2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1287 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 124.63g.
朝食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 昼食: Melancia, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 夕食: A Granel Brócolis Refogado, Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Maçã do Amor. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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