2014年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 23日:
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3557 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 241.82g | 炭水化物: 457.50g.
朝食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alteza Barrita de Cereales - Fresa y Yogur. 昼食: Brüggen Copos de Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Cacau Me. 夕食: Queijo Cheddar ou Colby Magro, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alteza Barrita de Cereales - Fresa y Yogur. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Ovo Cozido, Cacau Me, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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