matvienkoaの日記, 2021年 06月 25日

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2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.5 kg これまでの減量分: 7.9 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:

591 kcal

脂質: 15.23g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 80.22g. 朝食: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. 昼食: Chupa Chups XXL. 夕食: Салат Оливье. もっと...

1366 kcal

運動: フラフープ - 10 分, 腹筋 - 8 分, 真空掃除 - 20 分, 休憩 - 13 時間　 22 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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