2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1409 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 117.74g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. 夕食: Fırında Köfte, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Lavaş, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Tavuk But. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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