2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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893 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Tahu, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Captain Oats Rolled Oats. 昼食: Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Naraya Oat Choco (20g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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