MMDuff10の日記, 2011年 02月 21日

2011年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.9 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 21日:

2857 kcal

脂質: 193.51g | たんぱく質: 202.21g | 炭水化物: 56.42g. 朝食: Heavy Cream. 昼食: Chicken Salad Cup. 夕食: Heavy Cream, Splenda with Fiber, Chicken Salad Cup. 軽食/その他: Budweiser Light Lime Beer, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. もっと...

2465 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, 立つ - 4 時間, サーキットトレーニング - 25 分, 休憩 - 9 時間　 55 分, 睡眠 - 6 時間　 40 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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