wew... keren cpt bgt 3bln 20kg... 👏👏👏
aQ aj mw 4bln baru 6kiloan... 😭😭😭😭
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2021年 06月 24日 投稿者: bubblewar
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2021年 06月 25日 投稿者: putrikrisharviana
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2021年 06月 25日 投稿者: adesta.
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2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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@bubblewar : iya betul kak
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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@putrikrisharviana : lari 30 sd 35 menit kmdn gym 20 sd 30 menit kak
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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@adesta. : 2,5 bulan pertama OCD dan olah raga dan 1 bulan tanpa diet tp olah raga kak
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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Kereeennn....mudah²an bisa saya ikutin,biar bisa ikut kelas binaraga 80kg🤲🏻
2021年 06月 25日 投稿者: bubblewar
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@bubblewar : yg lebih penting turunin BB dl kak kmdn br bentuk otot kak
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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makannya clean apa biasa kak?
2021年 06月 25日 投稿者: nagreen
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2021年 06月 25日 投稿者: nagreen
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cepatnya, apa cuma aku yg sebulan turun sekilo aja ?!
2021年 06月 25日 投稿者: Elkarine
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2021年 06月 25日 投稿者: fadelilyas1231
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@nagreen : makan biasa to atur kalori kak, pas diet ketat olah raga tiap hari kak, tp skrng olah raga 4-5x 1 Minggu kak
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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@nikian khong : tetap semangat kak
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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@fadelilyas1231 : terimakasih kak 🙏
2021年 06月 25日 投稿者: baguscakep
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Maaf umurnya berapa ya....??
2021年 06月 28日 投稿者: lapasta
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