2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1466 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Oat. 昼食: ABC Sambal Asli, Telur, Sawi Hijau, Kubis. 夕食: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (Kupas), Kubis, Nasi Goreng tanpa Daging. 軽食/その他: Yakult Yakult, Sawi Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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