mertglc10の日記, 2017年 03月 3日

2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:

199 kcal

脂質: 15.21g | たんぱく質: 13.01g | 炭水化物: 1.96g. 朝食: Çırpılmış Yumurta. もっと...

1975 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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mertglc10の体重の記録