2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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970 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Marraqueta sin Miga, Arroz Blanco, PF Pollo Arvejado. 夕食: Ideal Rapiditas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Mandarinas, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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3266 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, アイロン - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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