2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1005 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Pullman Pão Tradicional. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Banana Prata, Tapioca de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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