2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1008 kcal
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脂質: 8.60g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 200.36g.
朝食: Selecta Avena Instantánea. 昼食: Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Blanco, Caraotas Negras. 夕食: Marraqueta sin Miga. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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3456 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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