|
235
|
108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:
|
1420 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Jacob's Choice Grain Crackers, Tesco Scottish Smoked Salmon. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Red Table Wine, Belvita Breakfast Duo Crunch, Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes. もっと...
|
|
3189 kcal
|
運動:
デスクワーク - 1 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|