|
14 дней без сахара и на подсчете.Минус 400 гр.
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
2138 kcal
|
脂質: 101.41g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 233.53g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Отварная, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Помидоры. 夕食: Курскхлеб Батон Чайный, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|