2021年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1394 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Alnatura Passata, Bio Magerquark, Gartenkrone Grillgemüse, Hähnchenbrust. 夕食: Galbani Mozzarella Mini, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, tegut… Magermilch Joghurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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