2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2773 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 178.81g | 炭水化物: 384.46g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Maçã, Polenghi Creme de Ricota Light, Tapioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Granvida Farelo de Aveia, Banana-Maçã. 軽食/その他: Atlhetica Go Energy Gel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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