2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1855 kcal
|
脂質: 75.53g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: Algida Twister, Algida Big Milk, Diamant Cukier Brązowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pilos Fromello Śmietankowy, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Cebule, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. 昼食: Pomidory, Drobimex Pierś Pieczona , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SM Ryki Ser Rycki Edam, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Pano Tortilla Wieloziarnista. 夕食: Diamant Cukier Brązowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . 軽食/その他: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Nesquik Płatki Nesquik, Morele. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|