2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
2022 kcal
|
脂質: 90.87g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 286.47g.
朝食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Хлеб Дарницкий, Соус Салата "Цезарь", Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Селяночка Гречка Селяночка, Бутерброд с Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 夕食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|