2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2263 kcal
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脂質: 128.03g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 269.81g.
朝食: White Bread, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, الصافي جبنة حلوم. 昼食: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Shawerma Double, Falafel King Beef Shawarma, البيك Garlic Souce. 軽食/その他: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), White Chocolate. もっと...
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1954 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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