2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
2412 kcal
|
脂質: 90.20g | たんぱく質: 152.87g | 炭水化物: 244.06g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. 間食: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 夕食: Кефир 2,5%, Хек Жареный, Пастила. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|