2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
2146 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 289.39g.
朝食: Café com Açúcar, Misto Quente. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Herbalife Fiber Concentrate Manga, Pernil Assado, Purê de Mandioca. 夕食: H2OH! H2O, Mania Lanches Ciabatta Frango com Bacon. 軽食/その他: Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna, Queijo Minas, Tapioca Tapioca, Itambé Iogurte (90g), Harald Chocolate Blend, Suco de Laranja com Couve, Tia Sônia Granola. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|