2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1243 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed. 昼食: Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), La Fonte Macaroni with Cheese. 夕食: Telur Rebus, Telur Rebus. 軽食/その他: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|