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Wo pagi
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1140 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Putih Telur Matang, Vita Milk Milk, Quaker Oatmeal Squares. 昼食: Udang, Mie, Sawi Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate ( Gold Sport ), Milk Life Lactose Free Milk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Kacang Tanah, Nanas, Pepaya, Mentimun (Kupas). もっと...
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