2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1396 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 121.57g.
朝食: Яготинский Молоко 1%, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Киевхлеб Лаваш Армянский, Elpozo Хамон Серрано, Шампиньоны, Philadelphia Jalapeño, Barilla Соус Napoletana, Помидоры Черри, Звенигора Сыр Фигура 27%. 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Горошек, Яйцо, Ферма Сливки 20%, Картошка, Брокколи, Цветная Капуста. 夕食: Iberica Маслины, Верес Огірки Мариновані, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Своя Линия Борошно Цільнозернове, Philadelphia Филадельфия Лайт. 軽食/その他: Master Bob Классическая Сладкая , La Gelateria Мороженое Фисташковое, Молокія Творог 5%, Master Bob Классическая Сладкая, АТБ Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|