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Batido verde detox + muffin de arándano (casero y light) - 447kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1544 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 211.73g.
朝食: Muffins de Arándanos, Traverso Jugo de Limón, Manzana Verde, Mantequilla de Maní, Dole Espinaca, Kiwi, Palta, Plátano. 昼食: Tia Rosa Tortilla Pack Fiesta, Palta, Tomates, Papa Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Ciabatta, Kunstmann Cerveza sin Alcohol, Rúcula, Champiñones, Salsa de Pesto, Palta, Aperol Spritz. 軽食/その他: Muffin. もっと...
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1678 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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