2021年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
481 kcal
|
脂質: 19.54g | たんぱく質: 21.24g | 炭水化物: 58.54g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Canela. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Ponkan, CBS Amendoim Branco Descascado, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|