2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1535 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 222.81g.
朝食: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 昼食: Клубника, Рис Вареный, Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Черешня, Яблоко. 軽食/その他: Мясновъ Пломбир 15%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|