2021年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1686 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 208.54g.
朝食: Sardinas, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Sandía, Café con Leche, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral. 夕食: Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Alcachofas (Globo o Francés), Sandía, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|