2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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793 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 42.74g.
昼食: 雞胸肉, 青花菜, 芋頭, 甜椒, 高麗菜, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 小黃瓜, 香菇, 全聯 秋葵, 南瓜. 夕食: 乾葵花籽, 蘋果, 芭樂, 芒果, 豬肉, 竹筍, 魚, Kirkland Whole Milk, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 雞蛋, 大陸妹, 秀珍菇, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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体重に変化ありません
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