2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1931 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 306.66g.
朝食: Monini Olej z Pestek Winogron, Knorr Kostka Rosołowa, Kaufland Mixed Vegetables, Cenos Ryż Biały Długi. 昼食: Dijo Tortilla Wraps, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Cenos Ryż Biały Długi, Freshona Passata di Pomidoro, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Monini Olej z Pestek Winogron, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cebule. 軽食/その他: Lubaszka Rogaliki z Nadzieniem Morelowym, Arbuz, Heineken Piwo Heineken 0.0%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|