2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1255 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Blaubeeren, Banane, Borchers Schwarze Chia Samen, Kölln Multikorn Flocken, Milbona Skyr Erdbeere. 昼食: Kühne Salata, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Pizzawaffeln. 夕食: Milfina Butter , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißer Reis (Gekocht). 軽食/その他: Wackelpudding mit Quark. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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