2021年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1206 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Чернослив, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Прайм Стар Воздушный Омлет с Сыром и Овощами. 昼食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 軽食/その他: Черешня, Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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