2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
2147 kcal
|
脂質: 80.54g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Сырники (из творога 2%), Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь. 昼食: Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Красные Вишни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|