2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1055 kcal
|
脂質: 37.32g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Молоко Фундук, Кофе, Перекресток Персик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: МСЯО Говядина Сушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), МСЯО Говядина Сушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|