Ta com vontade de colocar um pãozinho na dieta?? pega essa dica então, Pão 100% Integral da Wickbold com Whey Protein, lançamento deles que eu adorei!!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
2383 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 235.54g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: Banana Nanica, Mamão Formosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé Iogurte Desnatado, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça, Catupiry Requeijão Light, Marilan Biscoito Maizena. 昼食: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Tá Pronto Proteína. 軽食/その他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Banana Nanica, Wickbold + Proteína , Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Catupiry Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. もっと...
|
|
2698 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 48 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Ele é muito bom mesmo. Inclui na minha dieta tem +- 1 ano para me ajudar a bater a proteína diária.
2021年 06月 22日 投稿者: everaldette
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|