2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
2087 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 161.77g | 炭水化物: 231.10g.
朝食: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Сады Придонья Сок Яблочный, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, POWERS Протеиновый Батончик Кокос. 夕食: Царские Припасы Квас Живой, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Груша, Царские Припасы Квас Живой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|