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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1661 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 141.86g | 炭水化物: 118.89g.
朝食: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. 昼食: 釜飯, チキンソテー, キャベツ, 鶏の唐揚げ. 夕食: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ミニトマト, 味噌汁, きのこ炒め. 軽食/その他: チョコ, ビーレジェンド 一杯飲んどコーラ風味. もっと...
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 コメント
茶碗蒸しは食べてないけど、代わりにケンタッキー2ピース食べてしまった…今日ろくな物食べて無いからカロリー低いかと思ったらまさかの300位オーバー…
その代わり初めて必要タンパク質量とれた。…けどオーバー…反省。
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