|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1400 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 151.79g.
朝食: 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 手摘果物 乾甜梅, 水林 台農57號冰烤地瓜, 酪梨, 鳳梨, 台糖 晶冰糖, 耆盛 大薏仁, 綠豆, 全新穀堡 毛綠豆, 艾豐盛 益健C錠, 艾豐盛 德國水解膠原蛋白粉(豬皮萃取), 鄉味 黑芝麻粉, MSG 即溶乳清蛋白83%. 昼食: 康寶 鮮味炒手(原味), 得意的一天 橄欖油, 燒烤醬, 金蘭 烤肉醬, 蒜頭, 蔥, 紅蘿蔔, 青花菜, 白花椰米, 豐益祥 浦燒秋刀魚, 水煮蛋. 夕食: 艾豐盛 德國水解膠原蛋白粉(豬皮萃取), MSG 即溶乳清蛋白83%. 軽食/その他: VV 日式無糖綠茶, 水. もっと...
|
|