2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
475 kcal
|
脂質: 22.79g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 31.08g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Sucuk, Zeytinyağlı Kabak, Çökelek. 軽食/その他: Algida Gökkuşağı. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|