2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1835 kcal
|
脂質: 104.59g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 143.95g.
朝食: Wortelen, Koffie met Melk. 昼食: Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes, AH Gekookte Bietjes. 夕食: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, AH Biologisch Muesli, Avocado, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei, Aldi Volkoren Wrap. 軽食/その他: Koffie met Melk, Lion Snack Size, Vita D'or Yogonaise, Gekookt Ei. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|