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Kilo koruma programımda 3 günlük freeday den sonra fit bir güne başlangıç 🍽
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1340 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Domatesler, Beşler Kasap Dana Sucuk. 昼食: Balparmak Ballı Mix, Nimet Yaprak Galeta , Pınar Labne. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Migros İri Parçalı Ton Balığı . もっと...
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