2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1781 kcal
|
脂質: 142.02g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 30.25g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ветчина Индейки, Перекресток Авокадо , Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. 夕食: Козий Творог (Miradar) 18%, Фундук Фундук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Перекресток Авокадо , Яйцо. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|