2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1654 kcal
|
脂質: 48.43g | たんぱく質: 119.86g | 炭水化物: 194.76g.
朝食: Varto Тунец в Собственном Соку, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Гольц Арктичний, Білоцерківський Масло, Morato Хліб Пшеничний З Чорним Рисом, Гречка. 昼食: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Holm's Булгур, Домашний Йогурт, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Лук. 夕食: Баклажан, Мікрогрін Горох Свіжий, Цветная Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Ашан Гольц Арктичний. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Chikalab Спирулина, Now Foods Хлорофилл, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|