Ultah jakarta yg nyari diskonan..saya gk beli karena lg diet wkwkwk
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1463 kcal
|
脂質: 26.01g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 284.19g.
朝食: SuperIndo Tahu Susu, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Crackers , White Rice, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ginger , DiabetaMil Sweetener, Incofood Maxcreamer, Banana. 夕食: Brown Rice, Banana. 軽食/その他: Captain Oats Rolled Oats, Banana. もっと...
|
|
1191 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, 料理 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|