2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1479 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 127.78g.
朝食: BioBio Kanadischer Ahornsirup, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Erdbeeren, BioBio Kanadischer Ahornsirup, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr der Cremige Natur, Kaffee mit Milch. 昼食: Knorr Spaghetti Bolognese. 夕食: Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rote Paprika. 軽食/その他: Pfefferminztee, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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