2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1160 kcal
|
脂質: 27.68g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Калинов Мост Фруктовый Лёд, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Зерница Пряники Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Черешня, Золотой Колобок Баранки Сахарные с Маком, Куриная Грудка Отварная, Ветчина, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|