2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1121 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 116.25g.
朝食: Frutillar Queso Crema, Soprole Leche Descremada, Watt's Mermelada de Frambuesa Light , Selz Galleta de Arroz. 昼食: Lechuga, Tomates, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Molde Integral. 夕食: Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Colun Yogurt Natural, Sanissimo Salmas , Costa Galletas Nik. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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