2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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2624 kcal
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脂質: 93.11g | たんぱく質: 183.42g | 炭水化物: 231.19g.
朝食: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. 昼食後: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. 夕食: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 빽다방 프로틴 쉐이크 초코, 목우촌 돼지고기 목살. 夕食後: 로투스 로투스 비스코프. 軽食/その他: 해태 탱크보이. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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