2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1171 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: 地瓜, 水煮蛋, 香蕉, 萬歲牌 無調味杏仁果. 昼食: 媽媽煮藝 香菇雞燉湯 (340g), 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 香菇, 碗粿. 夕食: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 地瓜葉, 花椰菜, 台糖 香菇貢丸, 豬皮, 肉燥, 飯, 雞胸肉. 軽食/その他: 鳳梨. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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