2021年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1497 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 121.17g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 軽食/その他: Clara de Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|